Healing | MATTER-Psychology

Mental Health awareness week 2019

“Change happens when the pain of staying the same is greater than the pain of change.“ On behalf of this years mental health awareness week, I wanted to tell you something about my personal experiences and struggles during the last couple of years. The theme this year is Body Image – how we think and…

Healing | MATTER-Psychology | Tips & Tricks

HEAL – Wie du dich selbst durch die Kraft deiner Gedanken heilen kannst

Hallo du. Ja, genau DICH meine ich. Es gibt einen Grund dafür, dass du gerade auf meinen Blog gestoßen bist und GENAU DIESEN Text liest. Ich glaube, dass dies der wohl wichtigste Beitrag ist, den ich bisher verfasst habe. Den Anstoß dazu habe ich durch Zufall dank der großartigen neuen Dokumentation “HEAL” bekommen. Heal gibt…

Healing | MATTER-Psychology | MOVE-Yoga | Tips & Tricks

Emotion – Energy in MOTION

“The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart” ― Helen Keller   Gefühl vs. Emotion   Lasst uns damit beginnen, ein grundlegendes Verständnis von Emotionen zu erforschen, das sich wahrscheinlich dramatisch von dem unterscheidet, was du bis zu diesem Zeitpunkt über Emotionen geglaubt…

EAT-Nutrition | Healing | MATTER-Psychology

Vegan aus der Essstörung – geht das?

Come as you are! Die traurige Wahrheit: Essstörungen sind in unserer Gesellschaft (vor allem in Deutschland) ein Thema, dass meiner Meinung nach noch viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält! Auch für mich ist es alles andere als einfach darüber zu schreiben und meine persönlichen Erfahrungen hier preis zu geben. Doch zum Anlass der “National Eating Disorder…

Healing | MATTER-Psychology | MOVE-Yoga | Tips & Tricks

Selbstfürsorge – die neue Gesundheitsfürsorge?

Egoismus ist verpönt. Wer sagt schon gern: “Ich bin mir selbst am wichtigsten. Erst danach kommen andere Menschen.”? Vielleicht wäre aber allen geholfen, wenn jeder von uns egoistischer handeln würde.   Selbstfürsorge – das Geheimnis für das Allgemeinwohl?   Neulich habe ich bei einem meiner Spaziergänge durch die Nachbarschaft folgenden Slogan auf einem Titelblatt entdeckt: Selfcare for…

Healing | MATTER-Psychology | Tips & Tricks

Finding your WHY

“At the center of your being you have the answer, you know who you are and you know what you want.” — Lao Tzu   Who am I and why am I here in the first place?   To begin with, it is kind of funny that one of the most influential lessons I have…