Tag: ganzheitlich

Food is Medicine – Unglaubliche Veränderungen durch pflanzliche Ernährung

Food is Medicine – Unglaubliche Veränderungen durch pflanzliche Ernährung

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.” Hippocrates   Fast jedem von uns sollte das alte Sprichwort irgendwo schon einmal begegnet sein. Heutzutage werden wir mit Informationen über “gesunde Ernährung” förmlich bombardiert. Dennoch leidet die Bevölkerung unter einer höheren Rate an Fettleibigkeit und chronischen Erkrankungen als je zuvor. In 

Food for thought: Yoga & Mindful Eating

Food for thought: Yoga & Mindful Eating

  Hello you! Thank you for clicking on this blog post. Today, I want to tell you something  about yoga and eating – two things that are really important for me in my daily life. Two things that have changed my entire perception of who 

Gesund Vegan – Geht das?

Gesund Vegan – Geht das?

“Unsere Gesundheit ist wie Salz. Man merkt nur, wenn sie uns fehlt!” Eines vorweg: “Vegan” bedeutet nicht automatisch “gesund“! Je nachdem, welche Lebensmittel aufgenommen werden, kann die Nährstoffaufnahme sehr unterschiedlich ausfallen. Typische Ernährungsfehler, die sich auch unter den Mischköstlern finden, können ebenso schnell unter den 

Start today!

Start today!

“Someday is not a day of the week.” (Denise Brennan-Nelson)   On Sunday I am going to do the washing. On Monday I will go to the gym. By Tuesday I will start with a healthy habit… We’ve all heard that someday never comes, but 

Life is not about finding yourself. It’s about CREATING yourself.

Life is not about finding yourself. It’s about CREATING yourself.

In the past, I was constantly trying to discover who I am and what life really means to me. The truth is that we are all capable to learn from our challenges and to evolve into the person we inspire to be. If there is