Guided Meditations

Guided Meditations

In this section you will find different kinds of guided meditations and visualisations that I practice myself and which have helped me on my own healing and self-development journey. I hope my meditations will help you kick start every new day feeling refreshed and ready to face whatever obstacles may arrive during the day. When…

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Selbstfürsorge – die neue Gesundheitsfürsorge?

Egoismus ist verpönt. Wer sagt schon gern: “Ich bin mir selbst am wichtigsten. Erst danach kommen andere Menschen.”? Vielleicht wäre aber allen geholfen, wenn jeder von uns egoistischer handeln würde.   Selbstfürsorge – das Geheimnis für das Allgemeinwohl?   Neulich habe ich bei einem meiner Spaziergänge durch die Nachbarschaft folgenden Slogan auf einem Titelblatt entdeckt: Selfcare for…