Why I Yoga
Healing | MOVE-Yoga | Tips & Tricks

Why I Yoga

A couple of days ago, I sat down on my mat and got really still. Like more still than my normal meditations (that are already deep, believe me). I was asking myself this question over and over again: “Nila, what does Yoga mean to you?“ And here’s what came out of the silent.. What I’ve…

The quest for a HOLISTIC approach
EAT-Nutrition | MATTER-Psychology | MOVE-Yoga | Tips & Tricks

The quest for a HOLISTIC approach

In this post, you will discover: why we need a HOLISTIC approach to healing what *transformation* is truly about a chance that might change your life Have you tried traditional therapy and felt something was missing? From my own experience as a patient & practitioner, I know that for many people traditional therapy has little…

Emotion – Energy in MOTION
Healing | MATTER-Psychology | MOVE-Yoga | Tips & Tricks

Emotion – Energy in MOTION

“The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart” ― Helen Keller   Gefühl vs. Emotion   Lasst uns damit beginnen, ein grundlegendes Verständnis von Emotionen zu erforschen, das sich wahrscheinlich dramatisch von dem unterscheidet, was du bis zu diesem Zeitpunkt über Emotionen geglaubt…

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Selbstfürsorge – die neue Gesundheitsfürsorge?

Egoismus ist verpönt. Wer sagt schon gern: “Ich bin mir selbst am wichtigsten. Erst danach kommen andere Menschen.”? Vielleicht wäre aber allen geholfen, wenn jeder von uns egoistischer handeln würde.   Selbstfürsorge – das Geheimnis für das Allgemeinwohl?   Neulich habe ich bei einem meiner Spaziergänge durch die Nachbarschaft folgenden Slogan auf einem Titelblatt entdeckt: Selfcare for…